आज हम देख रहे हैं कि कोरोना वायरस संक्रमण के मामले बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं जैसे महाराष्ट्र, दिल्ली, तमिलनाडु, गुजरात राजस्थान जैसे कई राज्यों में तबाही मचाई है ।वैसे तो हमें कोरोना के बारे में काफी सारी जानकारियां सोशल मीडिया द्वारा मिल जाती है। दोस्तों मैं आपको मेरे द्वारा अनुभव कि हुई जानकारी आपके समक्ष रख रही हु।
कोरोना से हमें डरना नहीं है लेकिन इस को हल्के में भी नहीं लेना चाहिए। हम अक्सर कई बार नियमों का पालन करते हैं फिर भी इसके शिकार हो जाते हैं।
वह कहते हैं ना नजर हटी तो दुर्घटना घटी यानी अपने से छोटी सी भी गलती या लापरवाही हुई तो हम कोरोना के शिकार हो सकते हैं।
अगर किसी व्यक्ति को बुखार, गला दुखना, बहुत कमजोरी महसूस होना, हाथ पैर दर्द करना साथ में चक्कर आना जैसे लक्षण दिखाई दे तो आप सबसे पहले मास्क पहने क्योंकि हम घर पर मास्क का इस्तेमाल नहीं करते हैं।अपने लोगों से दूरी बनाए रखिए और डॉक्टर से सलाह लीजिए या जांच करवाइए ताकि समय पर आपका अच्छे से इलाज हो सके लापरवाही ना करे कही आपकी लापरवाही मेंहंगी ना पड़े आपको और आपके परिवार को। अक्सर ऐसे कोई भी लक्षण दिखते हैं तो डॉक्टर आपको दवाई देते हैं और रिपोर्ट निकालने की सलाह देते हैं या फिर एडमिट होने के लिए बोलते हैं या फिर रिपोर्ट आने तक डॉक्टर आपको घर में ही रहने के लिए कहते हैं। ऐसे समय में कुछ खास बातों का ध्यान रखना जरूरी है। क्योंकि कोरोना वायरस की रिपोर्ट आने में लगभग एक या 2 दिन लगते हैं। इस दौरान अपने घर के लोग अपने चपेट में ना आए इसीलिए हमें कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।
मुह पर मास्क लगाकर रखे , अपने घर के लोगों से दूरी बनाए रखे, हो सके तो घर में अलग रूम मे रहें, बिना वजह उस रूम से बाहर ना निकले, खाना पानी दूर से ही रखने के लिए बोलिए ताकि सोशल डिस्टेंसींग का पालन हो सके,गरम पानी का सेवन करें, गरम दुध मे हल्दी मिलाकर पिये, खास तौर पर शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता( इम्यूनिटी
पावर )कैसे बढे ऐसे फल सब्जियों का सेवन करे। ऐसे वक्त डाँक्टर ने बताए हुए नियमों का पालन करे। यदि आपकी रिपोर्ट निगेटिव आ जाति है तो बडी खुशी की बात है पर पॉजिटिव आती है तो भी डरने की कोई बात नही है आप समय पर इलाज करवाते हो जल्द ही ठिक होकर आ जाएगे।ओर उपर बताए गए नियम का पालन करके अपने परिवार भी संक्रमित होने से बचा सकते है।
जैसे माचिस की स्टिक में से एक स्टिक खड़ी कतार से पीछे हो जाती है, जिससे आग आगे नहीं बढ़ पाती है।इस तरह हम भी इस तरह घर में रह कर नियमो का पालन करके दूसरो को कोरोना संक्रमित होने से बचा सकते हैं।
हो सके तो अपने घर पर कम से कम 15 दिन का राशन एडवांस में लाकर रखिए खास तौर पर क्योंकि कोई भी व्यक्ति की रिपोर्ट कोरोना पॉजिटिव आती है तो उनके घर वालों को 14 दिन के लिए घर पर ही रहना पड़ता है,इसीलिए ऐसे समय में हमें खाने पीने की दिक्कत ना हो सके हमे …क्योंकि ऐसे समय में हमे कोई भी सामान लाकर दे भी सकता है ओर करोना के डर के कारण नहीं भी दे सकता है।
तो हमे पहले से ही सावधान रहना जरूरी है ।
अगर आपके आसपास कोई कोराना ग्रसित घर हो तो उनको आपकी सहायता की जरूरत हो तो आप जरूर सहायता कीजिए क्योंकि उनको तो घर से बाहर निकलने की अनुमति नहीं रहती है। तो आप उनकी सहायता कर सकते हैं जैसे रोज का अति आवश्यक सामृग्री दूध या दवाई या कुछ और सामान की आवश्यकता हो तो लाकर उनके दरवाजे के बाहर रख दीजिए ताकि उनकी जरूरत पूरी हो सके।हम अगर दूसरे की सहायता करेगे तो वोभी आपकी सहायता जरुर करेंगे।
हमें याद रखना हे कि हमारी लड़ाई बिमार से नहीं बीमारी से है।
अक्सर देखा जाए तो हम अपने सरकार को कोसते रहते हैं कितने पेशेंट हो गए, हॉस्पिटल में बेड की कमी है, पेशंट की तरफ ध्यान नहीं दे रहे हैं ऐसी कई बातें सुनने में आती है पर इसकी वजह क्या है यह समझने की कोशिश की है क्या हमने?? सरकार और डॉक्टर ने बताए हुए सभी नियमों का पालन करते तो क्या आज इतने पेशंट बढ़ते यह सोचने वाली बात है.. कहीं ना कहीं हम कोरोना जैसे बीमारी को हल्के में ले कर उसके चपेट में आ रहे हैं। इसीलिए कोरोना से डरना नहीं है नही इसको
को हल्के में नही लेना हैं । कोरोना से बचने के लिए हमें डॉक्टर द्वारा बताये ग्ए नियमों का पालन करके खुद को और अपने परिवार के साथ साथ अपने आस पडोसी वाले को सुरक्षित कीजिए और खुद भी सुरक्षित रहिए।
धन्यवाद
प्रस्तुति- लीला पी गहलोत पुणे